أهلا وسهلا بك عزيزي الزائر في منتديات نبض الجزائر
ان كنت عضو معنا فتفصل بالدخول
وان لم تكن عضو فيسعدنا ويشرفنا انظمامك الينا
ولا تنسى المنتدئ يتطلب تفعيل من طرف الادارة بعد 24 على الاكثر
ألف ألف ألف ألف مليون بليون ترليون مبروك على الشعب الجزائري على هذا الفوز والعاقبة لكأس افريقيا وكاس العالم يا رب ////// أخوكم أبو آمنة

    كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    شاطر
    avatar
    نوال
    مشرفة نبض المجتمع والأسرة

    عدد الرسائل : 656
    العمر : 31
    علم دولة :
    المهنة :
     $uhx :
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008

    كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    مُساهمة من طرف نوال في 2008-07-27, 18:46

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...........

    فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما

    تقدمنا بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ

    لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته. في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من

    خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لاداعي

    للخوف والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من.......

    الخلايا العصبية بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها يومياً مئة الف خلية فإننا نستطيع العيش بما بقي

    منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالاضافة لذلك فإن الخلايا العصبية

    قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل اليها فالخلايا الحية منها تحل محل

    القسم البالي وعندما تتعطل احدى الشبكات العصبية اوتموت يعاد تشكيل شكبات اخرى جديدة. ‏

    ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل التقدم بالعمر بشكل اساسي

    على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات حساسية خاصة لنقص التروية الدموية

    وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب الشرايين كما ان خلو الخلية العصبية من العمل

    وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء والموت، فالمعروف ان العزلة الشديدة تعجل في عجز

    وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة الى ان الدماغ لم يعد مطلوباً

    ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية، فالدماغ يكتفي

    بتفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والافعال الرتيبة والانشغالات الروتينة تحرك دائماً نفس

    المناطق الدماغية والنتيجة ان باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، اما عن الذاكرة وطريقة

    تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة اهمها القراءة، فهي الفعالية الدماغية

    ذات الامتياز الاكبروهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي بعدها اللعب فاي لعبة تتطلب

    المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي

    يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا

    العصبية المعلومات المستقبلية في النهار، ولاننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب

    دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة. ‏ وفي

    النهاية حاول ان تتذكر بعض الافكار التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً اولياً

    لذاكرتك.‏ المصدر:


    صحيفة تشرين
    علوم وتقانة
    الخميس 1 تموز 2004
    إعداد: أمل صارم





    والسلام عليكم والرحمه

    منقول
    avatar
    نور شمس الأصيل
    مراقبة عامة

    عدد الرسائل : 2020
    العمر : 28
    علم دولة :
    المزاج :
    المهنة :
    الهواية :
     $uhx :
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008

    رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    مُساهمة من طرف نور شمس الأصيل في 2008-07-28, 15:33

    شكرا نوال على الموضوع
    دمتي لنا


    _________________


    إلهي ،،
    إن لي أحبة فيك قد قصرت بحقهم وأنشغلت عن وصلهم اللهم فعطر أيامهم بالايمان وأنر قلوبهم بالقرآن وبارك لهم بالطاعة والإحسان والعفو والغفران
    وتقبل دعواتهم يامجيب..
    فلو كان للمرء أن يهدي كما يهوى..لأهديتهم الدنيا بما فيها إلا مواجعها..أمنيتي لهم من إله الكون منزلة..هي من جنان الخلد أرفعها و عاليها..لهم التحية و الأشواق مرسلة..لهم المعزة في أسمى معانيها

    بلسم القلوب
    عضو فضي

    عدد الرسائل : 481
    العمر : 51
     $uhx :
    السٌّمعَة : -1
    تاريخ التسجيل : 28/07/2008

    رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    مُساهمة من طرف بلسم القلوب في 2008-08-18, 11:49

    بوركتي اختي نوال على الموضوع
    avatar
    نيفين
    عضو فعال

    عدد الرسائل : 89
    العمر : 27
    علم دولة :
    المهنة :
     $uhx :
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/08/2008

    رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    مُساهمة من طرف نيفين في 2008-08-20, 12:27

    مشكورة نوال على الموضوع
    avatar
    bachir MCA
    عضو نبضي

    عدد الرسائل : 1191
    العمر : 31
     $uhx :
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/10/2008

    رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

    مُساهمة من طرف bachir MCA في 2008-12-18, 13:34

    مشكووورة أختي نوال على هدا الموضوع القيم

      الوقت/التاريخ الآن هو 2018-10-20, 01:49