كيف تحافظ على هدوئك في أصعب الظروف؟
إذا اصبت بخيبة أمل ,أو سمعت خبرا سيئا,أو قابلت اشخاصبا ضعبي المزاج فانك تتغمس لا شعوريا في عادات سيئة ,وغير سليمة بحيث يبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي في الحياة , لذلك سرعان ما تغضب ,فما هو الحل اذا :
· لا تهتم بصغائر الامور , لا تركز على الامور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقدا غير عادل, لان ذلك سيؤدي إلى استفادة طاقتك دون أن تشعر...
النصائح مع العيوب
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره , بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه كما تملك وتجاه ما منحك الله اياه , لان الكمال المطلق لله عز وجل , ولان محاولة الوصول الى الكمال تؤدي الى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية .
لا تكن واقعيا ولا خياليا
لاحظ الإنقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءا , حتى يتملكك القلق , كأن تستيقظ ليلا فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجراءها في الصباح الباكر فبدلا من أن تشعر بالارتياح , تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءا
أنظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسورا
هذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر , فلكل شئ بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب...
أكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك , وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه.
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل أهمية
وبذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة وعلما,لأنك ستتعلم منهم شيئا ما .
وأخيرا وليس أخيرا , اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا , واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا.
اقتبستها لكم من جريدة
إذا اصبت بخيبة أمل ,أو سمعت خبرا سيئا,أو قابلت اشخاصبا ضعبي المزاج فانك تتغمس لا شعوريا في عادات سيئة ,وغير سليمة بحيث يبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي في الحياة , لذلك سرعان ما تغضب ,فما هو الحل اذا :
· لا تهتم بصغائر الامور , لا تركز على الامور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقدا غير عادل, لان ذلك سيؤدي إلى استفادة طاقتك دون أن تشعر...
النصائح مع العيوب
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره , بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه كما تملك وتجاه ما منحك الله اياه , لان الكمال المطلق لله عز وجل , ولان محاولة الوصول الى الكمال تؤدي الى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية .
لا تكن واقعيا ولا خياليا
لاحظ الإنقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءا , حتى يتملكك القلق , كأن تستيقظ ليلا فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجراءها في الصباح الباكر فبدلا من أن تشعر بالارتياح , تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءا
أنظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسورا
هذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر , فلكل شئ بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب...
أكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك , وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه.
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل أهمية
وبذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة وعلما,لأنك ستتعلم منهم شيئا ما .
وأخيرا وليس أخيرا , اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا , واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا.
اقتبستها لكم من جريدة
