تعاني كثير من الامهات من مشكلات نوم الطفل وينعكس ذلك على الام والطفل معا، للتغلب على هذه المشكلة اليك بعض النصائح لينام طفلك نوما هادئا.
* في الاشهر الاولى لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل لان هذا يؤدي الى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه.
* يجب ان لا تعود الام طفلها على عادات معينه لينام : كالهز او حمله او التمشي به ، او وضع زجاجة اللبن في فمه حتى لا يصعب نومه بعد ذلك بدون هذه الوسائل وتكفي هدهدته بالصوت الهادىء.
* وينبغي ان لا ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الا عند الفسحة او الرضاعة او تغيير ملابسه اذا ابتلت.
* يكون نوم الطفل على ظهره اوعلى بطنه اما اذا كان الطفل كثير التقيؤ فيجب الا ينام على ظهره حتى لا يتسرب القيء الى جهازه التنفسي فيضره ويمكن في هذه الحاله ان ينام على احد جانبيه.
وان يغير وضع الطفل من ان لآخر برفق لان الطفل يتعب من النوم في وضع واحد وقد يستيقظ بسبب ذلك.
* على الام ان تحذر تعويد طفلها على النوم في الهدوء الزائد بعيدا عن اي ضوضاء او انارة فربما حصل للطفل امر مفزع من صياح احد الاطفال او صوت الباب فيصرخ الطفل بذلك ويهتاج ويفزع من مجرد سماع هذا الصوت فاذا حصل ان فزع الطفل مثلا من سماع صوت جرس الباب او قفله واخذ في الصراخ فعلى الام ان تسرع بما ينسيه إياه او تسارع الى ارضاعه ليزول عنه ذلك المزعج له ، ولا يرتسم في مخيلته وتحاول تمهيده بالحركة اللطيفة حتى ينام فينسى ذلك.
* ينبغي للام ان تخصص وقتا لملاعبة طفلها لما في ذلك من الاثر الطيب على نفسية وتعديل مزاجه وسلوكه.
* ينبغي للام ان تحرص على ان لا تترك طفلها في مكان مرتفع وتذهب لقضاء حاجة لها في المنزل فربما وقع الصبي او شده احد الاطفال من مكانه.
كذلك ينبغي للام ان لا تترك طفلها الصغير مع اخوته الصغار الذين لا يعرفون الخطأ من الصواب فربما فقأ احد عينه او وضع يده في فم اخيه او حمله من مكانه فاوقعه ارضا وغيرها من الحوادث التي نسمعها عن اهمال الام وتركها للطفل مع اخوانه بحجة ان يعرفوا اخاهم ويحبوه ولا يغاروا منه.
* يجب على الام بعد ان يتخطى طفلها الاشهر الاولى ان تعوده النوم باكرا ولا يتعود النوم في النهار والصحو اخر اليل فان ذلك يقلق الام ويعيقها عن مسؤولياتها الاخرى تجاه زوجها وابنائها ولكن متي ما بدر عليه النعاس بعد كثرة اللعب تبادر بوضعه في الفراش ولا ترهق اعصابه وتقاوم رغبته في النوم.
* في الاشهر الاولى لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل لان هذا يؤدي الى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه.
* يجب ان لا تعود الام طفلها على عادات معينه لينام : كالهز او حمله او التمشي به ، او وضع زجاجة اللبن في فمه حتى لا يصعب نومه بعد ذلك بدون هذه الوسائل وتكفي هدهدته بالصوت الهادىء.
* وينبغي ان لا ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الا عند الفسحة او الرضاعة او تغيير ملابسه اذا ابتلت.
* يكون نوم الطفل على ظهره اوعلى بطنه اما اذا كان الطفل كثير التقيؤ فيجب الا ينام على ظهره حتى لا يتسرب القيء الى جهازه التنفسي فيضره ويمكن في هذه الحاله ان ينام على احد جانبيه.
وان يغير وضع الطفل من ان لآخر برفق لان الطفل يتعب من النوم في وضع واحد وقد يستيقظ بسبب ذلك.
* على الام ان تحذر تعويد طفلها على النوم في الهدوء الزائد بعيدا عن اي ضوضاء او انارة فربما حصل للطفل امر مفزع من صياح احد الاطفال او صوت الباب فيصرخ الطفل بذلك ويهتاج ويفزع من مجرد سماع هذا الصوت فاذا حصل ان فزع الطفل مثلا من سماع صوت جرس الباب او قفله واخذ في الصراخ فعلى الام ان تسرع بما ينسيه إياه او تسارع الى ارضاعه ليزول عنه ذلك المزعج له ، ولا يرتسم في مخيلته وتحاول تمهيده بالحركة اللطيفة حتى ينام فينسى ذلك.
* ينبغي للام ان تخصص وقتا لملاعبة طفلها لما في ذلك من الاثر الطيب على نفسية وتعديل مزاجه وسلوكه.
* ينبغي للام ان تحرص على ان لا تترك طفلها في مكان مرتفع وتذهب لقضاء حاجة لها في المنزل فربما وقع الصبي او شده احد الاطفال من مكانه.
كذلك ينبغي للام ان لا تترك طفلها الصغير مع اخوته الصغار الذين لا يعرفون الخطأ من الصواب فربما فقأ احد عينه او وضع يده في فم اخيه او حمله من مكانه فاوقعه ارضا وغيرها من الحوادث التي نسمعها عن اهمال الام وتركها للطفل مع اخوانه بحجة ان يعرفوا اخاهم ويحبوه ولا يغاروا منه.
* يجب على الام بعد ان يتخطى طفلها الاشهر الاولى ان تعوده النوم باكرا ولا يتعود النوم في النهار والصحو اخر اليل فان ذلك يقلق الام ويعيقها عن مسؤولياتها الاخرى تجاه زوجها وابنائها ولكن متي ما بدر عليه النعاس بعد كثرة اللعب تبادر بوضعه في الفراش ولا ترهق اعصابه وتقاوم رغبته في النوم.
